Mon cahier ventre plat : tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette ! - France Carp

Mon cahier ventre plat : tonifiez vos abdos et affinez votre silhouette !

France Carp

Solar | janvier 2019
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Ce que dit l'éditeur

Perdre du ventre durablement ? C'est possible !

Dans ce cahier pratique, ludique et interactif, un coach sportif vous donne les bons conseils pour affiner votre taille, tonifier votre ventre et obtenir une silhouette de rêve !

Avec Mon cahier ventre plat :

Vous définissez vos objectifs « ventre plat »en complétant votre profil minceur.

Vous passez à l'action avec un programme minceur ciblé et réalisez des exercices pour perdre du ventre et redessiner votre silhouette !

Vous réapprendrez à manger sain et équilibré pour prendre de bonnes habitudes alimentaires et stabiliser votre perte de poids.

Vous éliminez le stress pour vous sentir mieux dans votre corps !

Résumé

Des conseils pratiques pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme qui convient. Chacun d'entre eux est établi sur quatre semaines et combine des exercices physiques et de nouveaux programmes de nutrition. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
France Carp (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
3 janvier 2019
Collection(s)
Mon cahier
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s)
Isabelle Maroger (Illustrateur)
EAN
9782263159527
Nombre de pages
95 pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0 cm x 17.0 cm x 1.0 cm
Poids
184 g