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Mon carnet de gratitude : pour noter et apprécier les bienfaits du quotidien

Mon carnet de gratitude : pour noter et apprécier les bienfaits du quotidien

Marabout , (octobre 2018)

Résumé

Un carnet pour faire le point sur les événements positifs et apprendre à accorder plus d'importance aux détails du quotidien. Avec des exercices créatifs et des citations. ©Electre 2020

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Résumé

Un carnet pour faire le point sur les événements positifs et apprendre à accorder plus d'importance aux détails du quotidien. Avec des exercices créatifs et des citations. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Mon carnet de Gratitude

Vous rêvez que votre vie rime avec « joie et bonheur », que chaque journée soit extraordinaire ?

Votre carnet de gratitude est l'outil idéal pour illuminer votre quotidien ! Notez chaque jour vos petits plaisirs, vos victoires personnelles et vos raisons de sourire, même dérisoires !

Chaque matin, appréciez votre humeur (qui va s'ensoleiller progressivement) et imaginez les ingrédients de votre journée idéale. Chaque soir, faites le bilan et retenez le positif. Bien-être garanti !

22 exercices de respiration, méditation et visualisation inclus !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Relié

Page :
192p

Format :
21x16cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-13091-X

EAN13 :
9782501130912