Carpe diem du matin : pétiller dès le réveil et savourer sa journée - Cindy Chapelle

Carpe diem du matin : pétiller dès le réveil et savourer sa journée

Cindy Chapelle

Jouvence | août 2020
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Ce que dit l'éditeur

Carpe diem du matin

100 routines pour vivre pleinement chaque journée !

Carpe diem... Cet extrait d'un poème d'Horace est votre leitmotiv mais vous ne savez pas toujours le mettre en pratique ? Vous souhaitez vivre intensément le moment présent et redonner leur place aux petits bonheurs de la vie ?

Cet ouvrage est fait pour vous : il vous permettra de vous connecter à l'énergie de chaque matin qui s'offre à vous et vous accompagnera pour renforcer votre vitalité et votre confiance en vous, quels que soient les événements du quotidien.

Au programme :

  • 100 routines pour pétiller dès le réveil, avoir un mental d'acier, trouver du temps pour soi, créer et parsemer votre vie de touches de poésie ;
  • des exercices, des inspirations, des techniques d'ancrage ou de relaxation ;
  • 5 minutes chaque matin pour stimuler et renforcer vitalité et confiance en vous.

Résumé

Des exercices pratiques et des phrases inspirantes pour commencer la journée de bonne humeur et profiter de chaque instant du quotidien. L'auteure invite à accueillir ses émotions, à se détacher de son regard d'adulte, à clarifier ses objectifs, à rayonner de l'intérieur, à exercer sa créativité et à contempler le spectacle de la nature. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Cindy Chapelle (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
25 août 2020
Collection(s)
Mes petites bulles
Rayon
Développement personnel
EAN
9782889533800
Nombre de pages
128 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 13.0 cm x 1.2 cm
Poids
189 g