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Mon cerveau explose ! : comprendre pour aller mieux

Mon cerveau explose ! : comprendre pour aller mieux

Saint-Augustin ,
collection L'aire de famille , (décembre 2019)

Résumé

Un guide pour progresser vers le bien-être psychique lorsque l'on est face à différentes difficultés psychologiques. Avec des pistes détaillées, des fiches synthétiques et des explications sur l'origine et les trajectoires des souffrances émotionnelles. ©Electre 2020

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Résumé

Un guide pour progresser vers le bien-être psychique lorsque l'on est face à différentes difficultés psychologiques. Avec des pistes détaillées, des fiches synthétiques et des explications sur l'origine et les trajectoires des souffrances émotionnelles. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Voici un livre idéal pour accompagner toute personne désirant faire le point dans sa vie et comprendre pourquoi parfois l'on se retrouve à « péter les plombs ». L'auteure au bénéfice d'une longue et riche pratique propose des pistes et des fiches pour cultiver une belle relation avec soi-même et autrui.

Chaque chapitre peut se lire séparément. En italique dans le texte, on trouve tout ce qui « fait du mal », c'est-à-dire la trajectoire de la souffrance émotionnelle, relationnelle, psychique : d'où peut-elle provenir, comment se déroule-t-elle et comment va-t-elle se poursuivre si l'on ne change pas.

En écriture normale, vous lirez ce qui vous fera du bien. Pas après pas, des encadrés et des exercices concrets vous aident à mettre cela en place de manière sûre.

Ce livre aide à vous situer rapidement sur une échelle de bonheur. Il vous redonnera une cohérence, un axe, un sens pour vous permettre de rejoindre votre remonte-pente intérieur, vers vos plus belles valeurs. Pour une vie légère et plus heureuse !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
219p

Format :
19x12cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88926-196-4

EAN13 :
9782889261963