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Le cerveau funambule : comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

Le cerveau funambule : comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

O. Jacob ,
collection Sciences , (septembre 2015)

Résumé

Expose la nature biologique et neurologique de l'attention. Le chercheur explique également ses limites : face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Il propose une démarche pour améliorer sa concentration, comprendre les ressorts de la distraction et comment apprendre à se maîtriser. ©Electre 2020

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Expose la nature biologique et neurologique de l'attention. Le chercheur explique également ses limites : face aux sollicitations multiples, le manque de concentration peut s'avérer gênant au quotidien. Il propose une démarche pour améliorer sa concentration, comprendre les ressorts de la distraction et comment apprendre à se maîtriser. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Le cerveau sélectionne à chaque instant
les informations qui lui paraissent les plus
importantes grâce à ce que l'on appelle
l'«attention». Mais dans notre monde
hyperconnecté, les données qui lui parviennent
sont de plus en plus nombreuses.
Comment utiliser notre cerveau au mieux
pour ne pas se laisser distraire et concentrer
notre énergie sur ce qui est le plus
important ? Comment être plus attentif au
quotidien ?

En partant des problèmes d'attention qui
nous compliquent constamment la vie,
Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonctionnement
cérébral pour nous apprendre
à restabiliser rapidement notre attention à
chaque distraction, comme un funambule
sur un fil. D'exemples concrets en exercices
pratiques, il nous apprend ainsi à
développer notre sens de l'équilibre
attentionnel pour mieux nous concentrer,
quelle que soit notre activité.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
302p

Format :
22x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7381-3255-3

EAN13 :
9782738132550