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Ces aliments qui rendent heureux : et si bien manger était vraiment le début du bonheur ?

Ces aliments qui rendent heureux : et si bien manger était vraiment le début du bonheur ?

J'ai lu ,
collection J'ai lu, n° 12159. Bien-être. Santé , (mai 2018)

Résumé

Présentation des aliments qui sont des antidépresseurs naturels et qui contribuent à améliorer la santé physique et psychique et à être plus heureux : la tomate, la sardine, l'oeuf, le chou, la noix, la betterave, entre autres. Avec des conseils d'utilisation, des recettes et les contre-indications. ©Electre 2019

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Résumé

Présentation des aliments qui sont des antidépresseurs naturels et qui contribuent à améliorer la santé physique et psychique et à être plus heureux : la tomate, la sardine, l'oeuf, le chou, la noix, la betterave, entre autres. Avec des conseils d'utilisation, des recettes et les contre-indications. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Ces aliments qui rendent heureux

Et si bien manger était vraiment le début du bonheur ?

Saviez-vous que la betterave est bonne pour le moral, que la choucroute apaise le stress ou que le safran a les mêmes effets que le Prozac ?

Boosters de mémoire, aides à la concentration, régulateurs d'humeur... il est scientifiquement prouvé que bon nombre d'aliments, par leur composition et leurs qualités nutritives, ont un effet « antidépresseur ».

Alors que le Dr Bernard Fontanille nous dévoile les secrets et mystères des circuits neurologiques du bonheur, Marie-Laurence Grézaud nous fait (re)découvrir ces aliments miracles aux bienfaits pour l'organisme.

« Un esprit sain dans un corps sain », c'est facile et ça rend heureux !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
285p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-290-16041-5

EAN13 :
9782290160411