Chassez la graisse abdominale : programme global pour affiner votre silhouette - Ysabelle Levasseur

Chassez la graisse abdominale : programme global pour affiner votre silhouette

Ysabelle Levasseur , Solène Raymond

Alpen éditions | août 2018
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Ce que dit l'éditeur

J'apprends, je mange, je note, je bouge !

Basé aussi bien sur les connaissances nutritionnelles et scientifiques que sur du bon sens, ce livre très accessible vous propose un programme alimentaire allié à un programme d'activité physique qui vous aideront à affiner votre silhouette.

Apprenez à modifier progressivement le contenu de vos placards et de votre assiette, ainsi qu'à bouger tous les jours : c'est en changeant vos habitudes alimentaires et d'activité physique que vous pourrez réellement vous alléger !

Grâce à un ensemble de nouveaux réflexes à adopter au quotidien, des astuces, des idées et des exercices adaptés à chacun, découvrez une nouvelle hygiène de vie pour affiner votre silhouette !

Résumé

Un guide pour éliminer la graisse du ventre au travers d'une série de conseils pour éviter les déséquilibres alimentaires et d'exercices physiques à pratiquer régulièrement. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
30 août 2018
Collection(s)
C'est naturel, c'est ma santé
Rayon
Régimes
EAN
9782359345094
Nombre de pages
140 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 17.0 cm x 1.4 cm
Poids
424 g