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Un coeur tranquille et sage : la méditation, un art de vivre pour les enfants

Un coeur tranquille et sage : la méditation, un art de vivre pour les enfants

Laurent Bury, Marc Boutavant

Les Arènes , (septembre 2014)

Résumé

Une méthode pour aider les enfants à gérer le stress et à se détacher de la culture de l'hyperactivité, grâce à des techniques basées sur la méditation, afin de se concentrer, se calmer et cultiver la sérénité. Le CD comporte huit exercices simples permettant de développer le bien-être physique et mental. ©Electre 2021

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Résumé

Une méthode pour aider les enfants à gérer le stress et à se détacher de la culture de l'hyperactivité, grâce à des techniques basées sur la méditation, afin de se concentrer, se calmer et cultiver la sérénité. Le CD comporte huit exercices simples permettant de développer le bien-être physique et mental. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

À l'école ou à la maison, les parents et les professeurs demandent tous les
jours aux enfants d'être attentifs et sages. Mais ils ne leur expliquent pas
comment y parvenir. Et si la chance de nos enfants était une technique
inventée il y a 2 400 ans ?

La méditation est un apprentissage extraordinaire pour acquérir plus de
calme, de concentration, mais aussi pour développer la curiosité, la confiance
en soi et l'ouverture aux autres.

Dans un monde où jeux vidéo, téléphones portables et ordinateurs
entraînent agitation et troubles du sommeil, le pouvoir de quelques exercices
tout simples est spectaculaire.

Depuis plus de quatorze ans, Susan Greenland a mis au point une méthode
spécialement adaptée aux enfants. Inventif et ludique, ce livre restitue
la quintessence de son travail validé par l'université de Californie.

Il comporte :

. Une mine de ressources et d'idées pour les parents et les enseignants
. De nombreux jeux et contes pour grandir à l'intérieur
. Un CD de 8 exercices faciles pour apprendre
à se concentrer, à se calmer et à se sentir plus heureux.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
272p

Format :
23x18cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-35204-323-9

EAN13 :
9782352043232