Conseils de psys : ce qu'il faut savoir pour vivre mieux

O. Jacob | mai 2013

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Ce que dit l'éditeur

Conseils de psys

Ce qu'il faut savoir pour vivre mieux

Comment être bien dans sa vie, en amour, en famille, au travail ? Comment vivre en paix avec soi, se sentir bien à deux et s'épanouir avec les autres ?

Ce guide complet, personnel et familial vous apporte :

Des conseils sur toutes les questions qui nous préoccupent : l'estime de soi, les relations avec les autres, l'amour, la vie de couple, la sexualité, l'éducation, l'épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie.
Une aide pour faire face aux souffrances psychologiques comme l'anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression.
Des outils pour se relaxer, communiquer, méditer, cultiver lucidité et recul sur ses pensées et ses émotions, modifier ses comportements.

« Chacun pourra trouver des pistes adaptées pour mieux vivre. »
Le Quotidien du médecin.

Résumé

Ce guide conseille et informe sur les questions récurrentes qui occupent l'espace quotidien : estime de soi, relations avec les autres, amour et couple, sexualité, éducation, épanouissement personnel et réussite sociale ou épreuves de la vie. Il aide à faire face aux souffrances pathologiques comme l'anorexie ou la drogue et explique comment aller si besoin vers la psychothérapie. ©Electre 2024