Corps aligné, corps vivant : journal de mes ateliers yoga du samedi
Danièle Simon
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurJournal de mes ateliers et yoga du samedi Corps aligné ¤ Corps vivant Les Anglo-Saxons parlent de feel good book pour définir un livre qui fait du bien. En voici un ! L'héroïne de ce récit se rend tous les samedis à un cours de yoga très complet. Il intègre de la méditation, de la réflexion sur des citations venues pour la plupart de la sagesse d'Orient, diverses techniques d'éveil et de développement personnel et, évidemment, des postures du yoga traditionnel. Voici donc un cahier où elle raconte comment elle ressent les changements physiques et psychiques opérés par ces exercices détaillés avec précision. Certains que l'on peut faire tout seul, sont indiqués par un signe particulier. Ludique et pratique, ce livre déclenche un vrai voyage dans le ressenti intime de ceux qui essayent de se connaître mieux en retrouvant cet équilibre si difficile à atteindre, et à garder... Un excellent ouvrage qui s'adresse aux néophytes comme aux pratiquants aguerris. |
RésuméSous la forme d'un petit cahier tenu par une de ses élèves, la monitrice de yoga présente la philosophie orientale du yoga ainsi que des exercices pratiques. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Danièle Simon
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
11 septembre 2018
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
EAN
9782354901974
Nombre de pages
229
pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0
cm x
15.0
cm x
1.7
cm
Poids
320
g
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