Mon corps qui change : 50 conseils pour apprendre à s'aimer

Marawa Ibrahim

Gallimard-Jeunesse | août 2020

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Ce que dit l'éditeur

La connaissance, c'est le pouvoir !

Sans tabou mais avec délicatesse et humour, ce livre répond à toutes les questions, même les plus intimes, qui se posent à la puberté, afin de permettre aux filles de s'affranchir des normes et de s'aimer telles qu'elles sont.

Marawa Ibrahim raconte à la manière d'une grande soeur comment elle a vécu les différentes étapes de l'adolescence et donne des conseils concrets et positifs pour y faire face.

Apparition des seins et des poils

Premières règles

Émotions et moments gênants

Peur du regard des autres

Image de soi, mode et réseaux sociaux

Alimentation et sommeil

Sport et méditation...

dès 12 ans

Résumé

Ce guide aborde en cinquante chapitres tous les aspects de la puberté chez les filles : les transformations physiques, les émotions, les relations avec les parents, l'alimentation ou encore le sport. L'auteure se réfère à sa propre expérience pour donner des conseils concrets et positifs afin de bien vivre cette période de la vie. ©Electre 2024