Décrochez du sucre ! : plan de bataille pour vaincre l'addiction au sucre et retrouver votre énergie
Jacob Teitelbaum
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDécrochez du sucre ! Solutions pour combattre les mauvaises habitudes. Le tiers des calories que nous consommons vient du sucre et de la farine blanche, et notre alimentation comporte une écrasante majorité de produits transformés. L'addiction au sucre est ainsi devenue une véritable épidémie, trop sous-estimée. Elle a des répercussions lourdes sur notre santé : maladies chroniques, épuisement, stress, irritabilité, surpoids, déprime... Mais rassurez-vous, il est possible de se désintoxiquer ! Vous apprendrez comment vous libérer de ce grand ennemi, pour passer d'un régime bourré de glucides à fort index glycémique à une alimentation plus saine, qui vous permettra de retrouver votre santé, votre énergie et votre ligne. Cet ouvrage vous permettra d'identifier votre profil « d'addict » pour ensuite rééquilibrer votre organisme. |
RésuméCet ouvrage propose un accompagnement permettant de déterminer les caractéristiques de l'addiction au sucre et de comprendre de quel type de dépendance il s'agit, pour ensuite parvenir à rééquilibrer l'organisme et à modifier le comportement alimentaire à travers quatre programmes personnalisés. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Jacob Teitelbaum
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
30 janvier 2019
Collection(s)
Poche Marabout
Rayon
Diététique
Contributeur(s) Chrystle Fiedler
(Collaborateur) EAN
9782501135603
Nombre de pages
311
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
13.0
cm x
1.8
cm
Poids
214
g
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