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Ma cure de silence : et si on essayait le calme ?

Ma cure de silence : et si on essayait le calme ?

Pocket ,
collection Pocket, n° 17142. Evolution ,
collection Santé-Bien-être , (octobre 2018) Poche

Résumé

Des conseils pour pratiquer le silence des mots, le silence visuel et le silence du corps grâce à la respiration, l'autohypnose ou l'écoute active. ©Electre 2020

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Résumé

Des conseils pour pratiquer le silence des mots, le silence visuel et le silence du corps grâce à la respiration, l'autohypnose ou l'écoute active. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Tiraillés entre les exigences de notre entourage, celles de notre vie professionnelle, et même notre propre petite voix intérieure, nous aspirons tous à davantage d'équilibre et de sérénité. Et si le mieux-être passait par une cure de silence ? Une démarche à la portée de tous, ici et maintenant.

Porter attention à ce qui est autour de nous, à notre respiration, l'auto-hypnose, l'écoute active... sont autant de clés nécessaires que Kankyo Tannier nous offre pour une pratique quotidienne et salvatrice du silence.

« Dans ce monde où tout est si rapide, pressant et bruyant, le silence est un élément aussi précieux que rare pour faire le vide et se recentrer. »
Femme actuelle

« Les exercices qu'elle détaille dans son ouvrage sont d'une déconcertante facilité. »
Le Parisien

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
172p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-266-28249-2

EAN13 :
9782266282499