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A la découverte du qi gong

A la découverte du qi gong

G. Trédaniel , (novembre 2008)

Résumé

Ouvrage conçu pour commencer le qi gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie cachée derrière cette gymnastique de santé. Il présente les massages de santé, la position d'embrasser l'arbre et les huit pièces de brocart pour composer des séances quotidiennes de 15 à 30 minutes. Le DVD de 60 minutes illustre tous les exercices dans l'ordre présenté. ©Electre 2021

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Résumé

Ouvrage conçu pour commencer le qi gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie cachée derrière cette gymnastique de santé. Il présente les massages de santé, la position d'embrasser l'arbre et les huit pièces de brocart pour composer des séances quotidiennes de 15 à 30 minutes. Le DVD de 60 minutes illustre tous les exercices dans l'ordre présenté. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

À la découverte du Ql Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.

Vous y apprendrez :

. La position d'embrasser l'arbre,
. L'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel,
. Les respirations du Qi Gong,
. Les massages de santé,
. Les huit pièces de Brocart.


Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.

Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Format :
20x18cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-84445-951-X

EAN13 :
9782844459510