Découvrir la sophrologie
Pascal Gautier
InterEditions
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septembre 2017
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Ce que dit l'éditeurLa sophrologie est à la fois « l'étude de la conscience harmonieuse » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie. Elle agit autant sur le psychisme (comment améliorer la qualité du sommeil, de la concentration, diminuer le stress et la fatigue, gérer les émotions ?) que sur le physique (comment diminuer les tensions, améliorer la conscience corporelle, lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ?). |
RésuméInitiation à la pratique de la sophrologie, grâce à des connaissances sur l'origine, les principes, les fondements théoriques, les champs d'application et les exercices de base de cette discipline. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Pascal Gautier
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 septembre 2017
Collection(s)
Découvrir
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
Contributeur(s) Bernard Etchelecou
(Préfacier), Bernard Santerre
(Préfacier) EAN
9782729617257
Reliure
Broché
Dimensions
20.0
cm x
14.0
cm x
1.3
cm
Poids
245
g
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