Comment j'ai décroché de la viande : plan d'attaque pour une nouvelle alimentation

Charlotte Debeugny

Marabout | mars 2021

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Ce que dit l'éditeur

Comment j'ai décroché de la viande

Devenez végétarienne sans vous prendre la tête !

Pour les animaux, l'environnement et la santé, vous avez choisi d'arrêter ou de diminuer votre consommation de viande. Félicitations !

Mais ce n'est pas toujours facile quand on débute, si vous ne savez même pas ce qu'est du tofu ou encore si vous ne savez pas faire cuire un haricot...

Ce guide nutritionnel est là pour vous aider à maîtriser votre nouvelle alimentation sans frustrations, et fera de vous la reine du potager !

Le programme proposé dans ce livre vous apportera une grande aide avec :

des menus pour réussir votre détox de la viande de façon durable ;
des recettes véganes et végétariennes équilibrées à se lécher les doigts ;
des recommandations pour éviter les carences alimentaires ;
des astuces pratiques pour gérer vos courses et vos placards.

Résumé

Un guide pour ceux qui souhaitent devenir végétariens, végétaliens ou simplement diminuer leur consommation de produits d'origine animale. Avec des conseils pratiques et des recettes. ©Electre 2024