Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques : plan de bataille pour aller bien - Françoise Dorn

Demain, je jette ma boîte d'anxiolytiques : plan de bataille pour aller bien

Françoise Dorn

First Editions | novembre 2014
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Ce que dit l'éditeur

Voici votre plan de bataille pour :

  • dire stop à l'escalade du stress et recharger vos batteries ;
  • gérer l'anxiété et sortir de la culpabilité ;
  • stimuler votre cerveau positif et savourer la vie ;
  • identifier vos drivers et vous réaliser ;
  • vous sentir bien, tout simplement, sans médicaments !

Résumé

Afin de s'épanouir pleinement dans sa vie, ce guide pratique permet de se prendre en main, d'écouter ses besoins et d'adoucir son quotidien. Contient un plan détaillé d'idées et d'actions à mettre en place, des tests pour mieux se connaître, avec des exercices et des jeux. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Françoise Dorn (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
13 novembre 2014
Collection(s)
Résiste !
Rayon
Développement personnel
EAN
9782754067690
Nombre de pages
191 pages
Reliure
Broché
Dimensions
16.0 cm x 15.0 cm x 1.7 cm
Poids
200 g