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Je dépasse mes peurs et mes angoisses : manuel souriant de psychologie

Je dépasse mes peurs et mes angoisses : manuel souriant de psychologie

Muzo

Points ,
collection Points, n° 2364 , (mars 2010)

L'avis de La Procure

Peur du métro, de l'avion, de parler en public. Soucis, paniques, phobies. Ce manuel souriant, divertissant, accompagné de dessins pleins d'humour, mais aussi regorgeant d'informations pratiques aide à surmonter les angoisses, à prendre du recul et à trouver les solutions pour leur échapper. Un livre qui réconforte et fait du bien.

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Résumé

Un éclairage sur les angoisses et leurs origines, des solutions pouvant permettre de les combattre. L'auteur est psychiatre et dirige une unité spécialisée dans le traitement des troubles anxieux et phobiques. Les informations sont illustrés de dessins humoristiques. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Vous êtes du genre à ne pas fermer l'oeil de la nuit
au moindre petit problème ? Vous avez peur de l'avion,
du métro, des insectes ? Parler en public vous est
impossible ? Vous avez la phobie des microbes et
la manie du nettoyage ? Soucis, paniques, phobies :
nous connaissons tous ces états d'anxiété. Et pour les
surmonter, il suffit parfois de si peu...

Malicieusement illustré par Muzo, ce manuel souriant
de psychologie propose une approche pédagogique
et dédramatisée de nos inquiétudes.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
263p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7578-1746-9

EAN13 :
9782757817469