Se détendre en pleine conscience - Thich Nhât Hanh

Se détendre en pleine conscience

Thich Nhât Hanh

Pocket | mars 2019
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Ce que dit l'éditeur

« Vous n'avez pas besoin de ménager du temps pour vous détendre ou vous reposer. Vous n'avez pas besoin de coussin spécial ni d'équipement fantaisiste. Vous n'avez pas besoin d'avoir une heure entière devant vous. En fait, ce moment-ci est un très bon moment pour vous détendre. »

Et si vous appreniez à vous détendre en pleine conscience ?

Résumé

Les enseignements du maître zen, d'origine vietnamienne, sur la manière d'évacuer le stress et de se détendre grâce à la pleine conscience. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
21 mars 2019
Collection(s)
Pocket
Rayon
Bouddhisme zen
Contributeur(s)
Stéphanie Chaut (Traducteur)
EAN
9782266285278
Nombre de pages
122 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 1.0 cm
Poids
89 g
Thich_Nhat_Hanh.jpg

À propos de l'auteur

Thich Nhât Hanh

Thich Naht Hanh est un moine bouddhiste originaire du Vietnam que la longue guerre qui ravagea son pays a contrait à se réfugier en Occident où il a fait connaître sa religion. Il milite inlassablement pour la paix.