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Je dis non à la charge mentale ! : arrêtez de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison

Je dis non à la charge mentale ! : arrêtez de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison

Leduc.s éditions ,
collection C'est malin poche , (avril 2018)

Résumé

Toutes les clés pour identifier la suractivité et des solutions pour retrouver une harmonie familiale. Avec un test pour évaluer le poids de sa charge mentale. ©Electre 2019

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Résumé

Toutes les clés pour identifier la suractivité et des solutions pour retrouver une harmonie familiale. Avec un test pour évaluer le poids de sa charge mentale. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Je dis non à la charge mentale !

Dans votre foyer, c'est vous qui établissez la liste des courses, prenez les rendez-vous chez le médecin, organisez les vacances, gérez les activités extrascolaires, la nounou ou la baby-sitter... Bref, vous êtes en permanence en train de penser à l'organisation de votre maison et de votre famille (même quand vous êtes au travail). Pas de doute, c'est sur vous que repose la charge mentale ! Et vous en souffrez...

Grâce à ce livre :

. Découvrez ce qui se cache sous la notion de charge mentale, pour déculpabiliser (non, ce n'est pas de votre faute si vous avez le sentiment d'être constamment débordée!) puis pour en parler sereinement et objectivement avec votre partenaire.
. Mettez en pratique des solutions concrètes et efficaces : revoir son organisation familiale, partager les responsabilités, impliquer les enfants... Sans oublier de travailler aussi un peu sur vous !
. Agissez pour les générations à venir en démontant les idées reçues : le cerveau des femmes n'est pas plus multitâche que celui des hommes !


+ Inclus: un test pour évaluer le poids de votre charge mentale !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
191p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-285-0982-8

EAN13 :
9791028509828