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Méditations guidées  : six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse

Méditations guidées : six pratiques essentielles pour entretenir l'Amour, la Conscience et la Sagesse

Pierre Auger

ADA ,
collection ADA Audio , (janvier 2014) Cd audio

Résumé

Dans cet enregistrement, l'enseignant certifié Jack Kornfield vous guidera à travers six méditations essentielles. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre coeur jusqu'à votre esprit.

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Résumé

Dans cet enregistrement, l'enseignant certifié Jack Kornfield vous guidera à travers six méditations essentielles. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre coeur jusqu'à votre esprit.

Quatrième de couverture

Depuis l'ère de Bouddha, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation pour atteindre des résultats optimaux est sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce, pour tout niveau d'expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre coeur jusqu'à votre esprit. À l'aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l'expérience de plusieurs états méditatifs, incluant :* la méditation de la Respiration, pour immobiliser le corps et calmer l'esprit ;* la méditation «l'esprit comme le ciel», pour libérer les contraintes reliées à l'égo et demeurer dans la conscience ;* la pratique de la visualisation, pour rejoindre la sagesse intérieure. Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants. Avec une pratique continue, vous serez en mesure d'apprécier ce précieux art centenaire. Méditations guidées vous offre une marche à suivre précise et simple pour vous ouvrir à une transformation «de votre Coeur à l'Esprit».

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Poids:
Non précisé

ISBN :
978-2-89733-986-9

EAN13 :
9782897339869