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Je dompte mes colères

Je dompte mes colères

Aurélia Stéphanie Bertrand

Hatier jeunesse ,
collection Mes petits ateliers du bien-être , (août 2020)

Résumé

Soixante activités et conseils pour comprendre la colère et contrôler ce sentiment. Avec des informations sur la manière dont réagissent le corps et le cerveau, des tests, des rituels pour se relaxer et des roues à fenêtres à construire. ©Electre 2020

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Résumé

Soixante activités et conseils pour comprendre la colère et contrôler ce sentiment. Avec des informations sur la manière dont réagissent le corps et le cerveau, des tests, des rituels pour se relaxer et des roues à fenêtres à construire. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Je dompte mes colères

Tu te sens comme un volcan, un tigre, une tempête ? C'est la colère qui gronde ! Découvre comment fonctionne cette émotion explosive, et fais-en ton alliée grâce aux nombreux conseils et ateliers de ce cahier.

Alors, prêt(e) à entraîner ton cerveau pour dompter tes colères ?

Des activités pour comprendre tes colères

. Des jeux et des défis
. Des tests
. Tes roues Bye-bye colère à construire


Des astuces pour t'apaiser

. Des rituels pour te relaxer
. Des ateliers zen


Des infos utiles et surprenantes

Et plus encore !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
64p

Format :
28x22cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-401-02206-6

EAN13 :
9782401022065