Ecoute le chant de la lune : 55 méditations chamaniques

Sophie Del Val

Bussière | novembre 2018

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Ce que dit l'éditeur

Prendre 20 minutes dans votre journée pour méditer vous parait long et compliqué ?

L'aspect répétitif de la méditation vous rebute parfois ?

Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver. Mais dans nos vies chargées et trépidantes, il est plus facile de réaliser des pratiques de méditations courtes et ludiques.

Ce livre, écrit au tambour, vous invite à 55 pratiques de méditation toutes différentes et courtes à glisser dans votre journée.

Laissez le hasard décider de la page à ouvrir, lisez le message de l'animal ou de la nature, la méditation proposée, et fermez les yeux pour vous laisser glisser dans cet instant de ressources et de calme intérieur.

Résumé

Des méditations brèves et ludiques, inspirées des traditions chamaniques, à intégrer dans ses journées pour retrouver son calme intérieur. ©Electre 2024