Vos frais de port à un centime à partir de 49€

univers suivant univers précédent
Ecrire pour se soigner : la science et la pratique de l'écriture expressive

Ecrire pour se soigner : la science et la pratique de l'écriture expressive

Margaret Rigaud-Drayton

Markus Haller ,
collection Condition humaine , (février 2021)

Résumé

Une présentation de l'écriture expressive, un dispositif permettant la facilitation de l'expression des pensées et émotions difficiles par l'écrit et au quotidien. ©Electre 2021

23,00 € 21,85 € -5 % avec le retrait en magasin
- 5 % sur les livres avec le retrait en magasin

Profitez du prix le moins cher en choisissant le retrait gratuit en magasin. Le prix se mettra à jour automatiquement lors de la validation de votre commande.

Extrait des conditions générales de vente sur le livre :
Conformément à la nouvelle loi encadrant les conditions de la vente à distance des livres, qui vient compléter la loi du 10 août 1981 sur le prix du livre, l'application d'une remise de 5 % sur les prix des livres n'est désormais possible que dans le cadre d'un retrait dans un point de vente commercialisant des livres. Bénéficiez ainsi de la remise de 5 % sur le prix éditeur et de la livraison gratuite en choisissant de faire livrer votre commande au magasin choisi.
Voir disponibilités en librairies

En stock, expédié sous 48 h

Je commande exemplaire(s)

Ajouter au panier

Nos modes de livraison...
modes de livraison

Ma sélection Liste cadeaux

Les autres internautes ont aussi commandé dans le rayon «Psychologie : théorie, généralités»

suivant précédent

Avis des internautes (0 avis)

Soyez le premier à donner votre avis.

Résumé

Une présentation de l'écriture expressive, un dispositif permettant la facilitation de l'expression des pensées et émotions difficiles par l'écrit et au quotidien. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Écrire pour se soigner

La science et la pratique de l'écriture expressive

Exprimer ses émotions et pensées est souvent difficile, surtout quand on a l'impression quelles sont chaotiques et résistent à la forme d'un récit cohérent. Elles pèsent souvent sur notre bien-être mental et physique, non seulement quand elles résultent d'expériences traumatiques, mais aussi quand elles apparaissent sous la forme d'obsessions ou de craintes face à des défis incontournables.

L'écriture expressive est une technique simple, bien ancrée dans la recherche scientifique, mais encore peu connue. Elle permet de se libérer de la pression des sentiments et des pensées indésirables. La recherche initiée par James Pennebaker montre que l'acte d'écrire conduit souvent à une réorganisation cognitive et émotionnelle qui a des effets positifs mesurables sur notre santé et notre bien-être.

L'ouvrage introduit à la recherche et aux expériences réalisées, et présente de nombreux exemples qui illustrent l'éventail des situations où cette approche peut s'appliquer. De plus, le lecteur trouvera des instructions précises pour expérimenter lui-même cet outil qui ne prend que quelques minutes par jour.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
291p

Format :
23x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-940427-43-7

EAN13 :
9782940427437