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Les émotions : faire de ses émotions une force

Les émotions : faire de ses émotions une force

ESF sciences humaines ,
collection Formation permanente, séminaires Mucchielli, n° 181. Développement personnel , (octobre 2019)

Résumé

L'importance et l'utilité de ressentir les émotions et de les exploiter pour s'orienter et soutenir les décisions sont mises en exergue. Faisant appel à divers outils (PNL, analyse transactionnelle, EMDR, bio-énergie, etc.) et à des concepts tels que l'intelligence émotionnelle et la communication non violente, ce guide donne des pistes et des conseils pour mettre ses émotions à profit. ©Electre 2021

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L'importance et l'utilité de ressentir les émotions et de les exploiter pour s'orienter et soutenir les décisions sont mises en exergue. Faisant appel à divers outils (PNL, analyse transactionnelle, EMDR, bio-énergie, etc.) et à des concepts tels que l'intelligence émotionnelle et la communication non violente, ce guide donne des pistes et des conseils pour mettre ses émotions à profit. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Les émotions

Nos émotions guident nos choix, nos comportements au quotidien, et jouent un rôle essentiel sur notre équilibre et notre santé. Cet ouvrage nous aide à mieux les connaître, les comprendre pour apprendre à les gérer et améliorer notre rapport à soi et à l'autre. Pour cela Elisabeth Couzon et Françoise Dorn s'appuient sur des outils et concepts efficaces comme l'intelligence
émotionnelle, la Communication NonViolente, la méditation en pleine conscience, la PNL, l'Analyse Transactionnelle...

De nombreux exercices accompagnent ce cheminement pour, notamment, prendre conscience de ses dysfonctionnements émotionnels, gérer son stress, apprivoiser ses peurs, se recentrer, se relaxer...

Ce livre est un outil de croissance pour une vie plus épanouie et plus harmonieuse.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
252p

Format :
24x16cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7101-3981-2

EAN13 :
9782710139812