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Les émotions profondes, comment ça marche ? : 50 cartes pour explorer les émotions et renforcer votre intelligence émotionnelle

Les émotions profondes, comment ça marche ? : 50 cartes pour explorer les émotions et renforcer votre intelligence émotionnelle

Stacey Siddons, Véronique Dumont

Courrier du livre ,
collection Comment ça marche ? , (octobre 2019)

Résumé

Des cartes d'exercices pour apprendre à décrypter ses émotions de façon ludique, pour un usage personnel ou professionnel. ©Electre 2021

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Résumé

Des cartes d'exercices pour apprendre à décrypter ses émotions de façon ludique, pour un usage personnel ou professionnel. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Fondé sur la pleine conscience, la thérapie cognitive et comportementale ainsi que sur la psychologie positive, ce coffret vous offre un moyen ludique et accessible d'explorer vos humeurs, vos sentiments et vos émotions les plus profondes.

Chaque carte présente une question destinée à favoriser l'introspection, suivie d'une affirmation exprimant une pensée positive. Ainsi, au fil de la pratique, vous pourrez identifier vos comportements positifs ou négatifs, et mieux gérer vos états d'âme ainsi que vos relations personnelles et professionnelles.

Grâce à ce coffret, véritable support de connaissance de soi et des autres, vous apprendrez à surmonter les obstacles et à affronter les problèmes du quotidien avec sérénité. Ces cartes vous apporteront le soutien nécessaire pour transformer vos pensées, améliorer votre intelligence émotionnelle et avancer de façon positive dans votre vie.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Coffret

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7029-1519-1

EAN13 :
9782702915196