Réenchanter sa vie au quotidien : un parcours pas à pas : 10 minutes par jour pour être plus heureux

Françoise Dorn

Editions Prisma | septembre 2017

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Ce que dit l'éditeur

Il est temps de vous faire plaisir ! Découvrez comment retrouver le chemin du bonheur.

Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ dix minutes chacune, apprenez à :

découvrir ce qui vous enchante ;
savourer l'instant présent ;
retrouver optimisme et bienveillance ;
donner du sens à votre vie...

100 stickers offerts

Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.
Ils vous permettront aussi de réaliser les activités, et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.

Résumé

Des conseils et des activités inspirés de la psychologie positive et des neurosciences pour retrouver optimisme et bienveillance, prendre du temps pour soi et redonner du sens à la vie. Avec cinquante stickers. ©Electre 2024