Encyclopédie du Pilates : les exercices sur tapis
Blandine Montagard
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa forme physique est la condition préalable au bonheur Le principe fondateur de la méthode Pilates vise au développement harmonieux du corps. Blandine Montagard, professeure de Pilates, détaille de façon exhaustive tous les exercices conçus par Joseph Pilates pour le tapis. S'adressant à tous types de publics, elle livre les clés de ce travail de précision et de fluidité des mouvements, en coordination avec la respiration. Cet ouvrage pratique propose :
Idéal pour pratiquer chez soi, mais également pour approfondir un enseignement extérieur, cet ouvrage est un livre de référence dédié à tous. |
RésuméDétaille de manière exhaustive tous les exercices conçus par J. Pilates, à travers un descriptif et des dessins, mais également des repères visuels et de sensations qui permettent de s'approprier la justesse du mouvement avec son propre ressenti, en bonne intelligence avec son corps. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Blandine Montagard
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
24 octobre 2018
Collection(s)
Bien-être
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) Raphaële Vidaling
(Collaborateur) EAN
9782081425590
Nombre de pages
431
pages
Reliure
Relié
Dimensions
25.0
cm x
20.0
cm x
2.9
cm
Poids
1558
g
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