Prenez soin de vous maintenant ! : vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !

J'ai lu | mai 2019

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Ce que dit l'éditeur

Prenez soin de vous maintenant !

Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible !

Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale :

avoir une bonne alimentation ;
pratiquer une activité physique ;
prendre soin de son corps ;
apprendre à gérer son stress ;
vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète ;
cultiver des émotions positives ;
s'engager dans la créativité ;
entretenir ses relations avec autrui ;
donner du sens à sa vie...

C'est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux.

Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté !

Résumé

Des recommandations et des pistes afin d'accéder à une longévité heureuse. Les auteurs donnent des conseils pour favoriser la santé physique, stimuler les mécanismes physiologiques bénéfiques du corps ou encore développer les facteurs émotifs et psychologiques qui participent au bien-être et donnent un sens à l'existence. ©Electre 2024

Caractéristiques

Éditeur(s)

J'ai lu

Date de parution

15 mai 2019

Collection(s)

J'ai lu

Rayon

Médecine pratique, allopathie

Contributeur(s)

Eric Dupont (Auteur), Christine Michaud (Auteur), Diane Bilodeau (Auteur), Christian Fortin (Auteur), Christophe Fauré (Préfacier), Serge Marquis (Préfacier)

EAN

9782290206423

Nombre de pages

506 pages

Reliure

Broché

Dimensions

18.0 cm x 11.0 cm x 2.7 cm

Poids

360 g