Mon enfant ne veut pas dormir ! : peurs, pleurs, cauchemars, écrans... : l'aider à trouver le sommeil

Julie Renauld Millet

Eyrolles | février 2020

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Ce que dit l'éditeur

Mon enfant ne veut pas dormir !

Faut-il laisser pleurer un bébé qui ne s'endort pas ? Que faire face aux terreurs nocturnes ? Comment gérer l'anxiété ou l'excitation d'avant coucher qui retarde toujours plus le moment d'aller-au lit ? Comment réagir quand un enfant ne veut dormir que dans la chambre parentale ou lorsqu'il se réveille la nuit ?

La thérapeute Julie Renauld Millet aborde toutes les problématiques du coucher et du sommeil, des peurs et des crises transitoires que traverse l'enfant. Elle fait le point sur les besoins des dormeurs (selon l'âge et leur rythme) et donne les clés pour que le sommeil familial ne soit plus un rêve !

Dans ce livre pratique, vous trouverez :

Tout ce qu'il faut savoir sur le cycle de sommeil des tout-petits aux plus grands.
Le point de vue de parents sur ce qui fonctionne et pourquoi.
Les outils et fiches détachables pour transformer le moment anxieux du coucher en rituel apaisant (sans écran).
Des activités pour gérer les émotions, établir des routines, organiser les espaces de nuit...

Résumé

Des conseils selon l'âge et le rythme des enfants pour gérer le moment du coucher et éviter les conflits qui peuvent alors apparaître. L'ouvrage aborde notamment l'anxiété, l'hyperactivité et l'attraction pour les écrans. Avec du matériel détachable afin de ritualiser ce moment et mettre en place des activités pour gérer les émotions, établir des routines et organiser un espace dédié à la nuit. ©Electre 2024