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Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

Respirez pour mieux vivre : des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes

Jouvence ,
collection Pratiques Jouvence, n° 91 , (mars 2004)

Résumé

Présente des exercices de respiration, simples et rapides, basés sur la méthode IRIS, pour se détendre, se dynamiser, réguler ses émotions, gérer son stress et le transformer en énergie positive. ©Electre 2020

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Résumé

Présente des exercices de respiration, simples et rapides, basés sur la méthode IRIS, pour se détendre, se dynamiser, réguler ses émotions, gérer son stress et le transformer en énergie positive. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours
disponible pouvant vous apporter équilibre et
bien-être ?

Tout un chacun possède ce bien précieux : la
respiration ! Fonction vitale et automatique, source de
vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et
l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de
santé physique et psychologique.

Basées sur la Méthode Iris® et conçues pour répondre
aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les
techniques proposées dans ce livre s'intégreront en
douceur dans votre quotidien.

Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et
rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de
réguler vos émotions et de gérer votre stress.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
91p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88353-343-1

EAN13 :
9782883533431