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Mes petites routines zéro sucre pour mincir : programme de 28 jours, menus, recettes, conseils : sans trop d'effort & sans y penser !

Mes petites routines zéro sucre pour mincir : programme de 28 jours, menus, recettes, conseils : sans trop d'effort & sans y penser !

Marabout ,
collection Mes petites routines , (mars 2020)

Résumé

Un programme sur quatre semaines pour chasser le sucre de son alimentation grâce à de nombreux conseils permettant d'identifier les produits concernés, de trouver des substituts naturels et de faire ses courses autrement. Avec 28 recettes faibles en sucre comme le gâteau au yaourt, le cheesecake ou les pancakes. ©Electre 2020

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Résumé

Un programme sur quatre semaines pour chasser le sucre de son alimentation grâce à de nombreux conseils permettant d'identifier les produits concernés, de trouver des substituts naturels et de faire ses courses autrement. Avec 28 recettes faibles en sucre comme le gâteau au yaourt, le cheesecake ou les pancakes. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Une alimentation presque zéro sucre, c'est possible !

Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l'acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l'énergie... Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée, vous aide à changer votre routine quotidienne en réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives, en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes, retrouvez une santé de fer et un corps léger !

Avec :

. 28 recettes faibles en sucre
. Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur
. Des astuces utiles pour rester motivé(e)
. Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels
. Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettes


Adoptez un nouveau style de vie !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
124p

Format :
22x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-501-14820-7

EAN13 :
9782501148207