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50 exercices de Gestalt

50 exercices de Gestalt

Eyrolles ,
collection 50 exercices , (mars 2013)

Résumé

Thérapie née dans les années 1950 aux Etats-Unis, la Gestalt s'inspire de la psychologie, de la psychanalyse, de la philosophie et de l'art pour proposer une réflexion sur le bien-être et les besoins réels des individus. Cette thérapie vise à permettre à chacun d'explorer son ressenti selon son expérience subjective et d'aborder le travail sur lui comme un processus nécessaire à son équilibre. ©Electre 2021

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Résumé

Thérapie née dans les années 1950 aux Etats-Unis, la Gestalt s'inspire de la psychologie, de la psychanalyse, de la philosophie et de l'art pour proposer une réflexion sur le bien-être et les besoins réels des individus. Cette thérapie vise à permettre à chacun d'explorer son ressenti selon son expérience subjective et d'aborder le travail sur lui comme un processus nécessaire à son équilibre. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

¤ Dans les situations difficiles, vous avez du mal à prendre du recul.

¤ Vous vivez à cent à l'heure et trouvez rarement le temps de vous poser.

¤ À la question « Ça va ? vous répondez toujours « Oui, merci » même si ce n'est pas le cas.

¤ Vous faits passer les besoins des autres avant les vôtres.

¤ Vous êtes sensible au jugement des autres et les laissez souvent décider pour vous.

¤ Vous êtes abonné aux angines, aux douleurs lombaires, aux migraines ou aux maux de ventre chroniques.

¤ Vous avez souvent l'impression de subir les choses, de ne pas avoir le choix.

¤ Vous n'êtes pas du genre à vous écouter et cela vous joue parfois des tours.

¤ Vous avez l'impression qu'un de vos collègues ne vous apprécie pas.

¤ En général, vous gardez vos sentiments pour vous.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : dans certaines situations, vous gagneriez à mieux vous respecter et vous faire respecter par les autres. Ces 50 exercices vous apprendront à tenir compte de vos aspirations et besoins profonds.

6 à 10 réponses : vous avez tendance à vous malmener. Cette initiation à la Gestalt vous aidera à vous recentrer pour retrouver une meilleure énergie.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
114p

Format :
19x12cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-212-55600-4

EAN13 :
9782212556001