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Exercices de méditation laïque

Exercices de méditation laïque

Jacques Vigne

Dervy , (septembre 2019)

Résumé

Des exercices de méditation adaptés aux mentalités occidentales et délestés de leurs références religieuses ou spirituelles pour compléter le "Manuel de méditation laïque : cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison". ©Electre 2020

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Résumé

Des exercices de méditation adaptés aux mentalités occidentales et délestés de leurs références religieuses ou spirituelles pour compléter le "Manuel de méditation laïque : cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison". ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Exercices de méditation laïque

Après le Manuel de méditation laïque, qui donne les bases, il s'agit à présent de pratiquer et de s'exercer.

Outre la description de différentes techniques comme la marche, la cohérence cardiaque ou la gestion de la douleur, la transcription de méditations guidées par Jacques Vigne aide à préparer ses sessions personnelles en s'inspirant des visualisations, des gestes et des paroles puisés dans la vingtaine de méditations proposées.

Parce que l'entraînement de son esprit est aussi important que l'entretien de son corps, il nous permet d'y puiser calme, bonheur et altruisme.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
170p

Format :
19x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
979-10-242-0534-2

EAN13 :
9791024205342