50 exercices pour arrêter de se sacrifier : alléger sa charge mentale et prendre soin de soi
Elodie Legale-Pavard
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurExercice n°00 : Ce livre est-il fait pour toi ? Parmi les propositions ci-dessous, coche celles qui te correspondent.
Moins de 2 réponses ce livre ne te concerne pas. 2 à 5 réponses à force de tout prendre en charge, tu passes à côté de certains aspects de ta vie pourtant essentiels. Tu aimerais savoir dire non et alléger ta charge mentale. Plus de 6 réponses tu as sûrement hérité d'une tendance au sacrifice. En 50 exercices, tu vas apprendre à te délester de tes poids et de tes croyances limitantes, pour reconnaître tes vrais besoins et te reconnecter à tous tes projets et à tes rêves. |
RésuméCinquante exercices proposant à la lectrice de faire le point sur sa propension au sacrifice, d'identifier les croyances qui la poussent à faire passer les autres avant elle et d'établir ses vrais besoins pour vivre de façon apaisée ses désirs et ses relations avec son entourage. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Elodie Legale-Pavard
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
8 avril 2021
Collection(s)
50 exercices
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782416001369
Nombre de pages
140
pages
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
16.0
cm x
0.9
cm
Poids
210
g
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