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Faire des pauses pour se (re)trouver : s'arrêter 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine

Faire des pauses pour se (re)trouver : s'arrêter 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine

Marianne Faure-Desforges

Points ,
collection Points. Vivre, n° 4979 , (avril 2019) Poche

Résumé

Guide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2021

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Résumé

Guide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soi

Dans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
288p

Format :
18x11cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7578-7668-6

EAN13 :
9782757876688