Faire des pauses pour se (re)trouver : s'arrêter 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine - Anne Ducrocq

Faire des pauses pour se (re)trouver : s'arrêter 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine

Anne Ducrocq

Points | avril 2019
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Ce que dit l'éditeur

Un guide pratique et spirituel pour être plus présent à soi

Dans un monde bousculé, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie. Afin de souffler et de se recentrer, Anne Ducrocq nous fait découvrir tous les bienfaits des pauses-que ce soit pour cinq minutes, une journée ou une semaine : calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle. Avant de rejoindre les autres, renouvelé.

Résumé

Guide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Anne Ducrocq (Auteur)
Éditeur(s)
Date de parution
4 avril 2019
Collection(s)
Points
Rayon
Développement personnel poches
Contributeur(s)
Marianne Faure-Desforges (Illustrateur)
EAN
9782757876688
Nombre de pages
288 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 1.5 cm
Poids
164 g
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À propos de l'auteur

Anne Ducrocq

Anne Ducrocq a été marquée par sa visite de Béthanie, communauté oecuménique fondée par un prêtre orthodoxe et dont la seule règle revendiquée est celle de l'Evangile. Ses livres guident sur les chemins d'une spiritualité qui transcende les églises.