Les 7 familles du yoga : 52 asanas pour harmoniser vos énergies

Clotilde Swartley

Kiwi | novembre 2020

20,90 €

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Ce que dit l'éditeur

À la fois ludique et 100 % pratique, ce jeu de cartes vous propose des postures de yoga, divisées en sept familles, afin de construire votre propre séance en fonction de vos besoins. Chaque carte contient une posture, sa description et la manière de la réaliser, ainsi que des visualisations associées ou des adaptations. Un livret proposant des séances clé en main accompagne votre jeu de cartes, pour vous guider dans vos premières séances personnalisées. Facile d'accès et entièrement personnalisable, ce jeu de yoga à emporter partout contient l'essentiel de la discipline en 52 cartes !

Résumé

Jeu de 52 cartes qui expose l’essentiel des postures de yoga pour permettre à chacun de personnaliser sa propre séance. Pour chaque position, une description complète ainsi que des détails sur la façon de la réaliser et sur les bénéfices produits. ©Electre 2024