Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie - Susan Nolen-Hoeksema

Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie

Susan Nolen-Hoeksema

Leduc.s éditions | avril 2018
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Ce que dit l'éditeur

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?

Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.

Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !

Résumé

En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
17 avril 2018
Collection(s)
Poche , Développement personnel
Rayon
Développement personnel poches
Contributeur(s)
Laure Joanin-Llobet (Traducteur)
EAN
9791028510305
Nombre de pages
285 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 11.0 cm x 2.0 cm
Poids
182 g