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Fight : contre l'autosabotage, gagnez le combat !

Fight : contre l'autosabotage, gagnez le combat !

Jérôme Schmidt

Belfond ,
collection L'esprit d'ouverture , (mars 2019)

Résumé

La championne de kickboxing raconte comment elle a surmonté une dépression profonde grâce à l'hypnothérapie cognitive, thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive. De son parcours, elle a tiré une méthode pour lutter contre les blocages émotionnels tels que les phobies, les addictions, la procrastination ou la dépendance aux regards des autres. ©Electre 2020

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Résumé

La championne de kickboxing raconte comment elle a surmonté une dépression profonde grâce à l'hypnothérapie cognitive, thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive. De son parcours, elle a tiré une méthode pour lutter contre les blocages émotionnels tels que les phobies, les addictions, la procrastination ou la dépendance aux regards des autres. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Fight

Contre l'autosabotage, gagnez le combat !

Phobies, addictions, procrastination, sentiment de ne pas être à la hauteur, dépendance au regard des autres... Nombreux sont les obstacles qui nous aliènent, nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes et, trop souvent, nous poussent à l'autosabotage.

C'est pour venir à bout d'une fatigue chronique et de ses propres blocages que la boxeuse anglaise Hazel Gale s'est tournée vers l'hypnothérapie cognitive, une thérapie en forme d'autoanalyse inspirée des neurosciences et de la psychologie positive.

Elle en a tiré une méthode ultra-efficace et originale, mêlant anecdotes personnelles, théorie et exercices pratiques. Une belle leçon d'empowerment pour sortir vainqueurs de nos luttes, quelles quelles soient.

Étonnant, stimulant, un livre pour gagner le combat et partir à la conquête de soi !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
461p

Format :
23x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-7144-7975-8

EAN13 :
9782714479754