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Gagner en sérénité : voyage psychosensoriel avec la méthode Vittoz

Gagner en sérénité : voyage psychosensoriel avec la méthode Vittoz

Chronique sociale ,
collection Comprendre les personnes. L'essentiel , (août 2018)

Résumé

Une méthode de thérapie psychosensorielle pour apprendre à lâcher les conditionnements et à redevenir maître de sa vie. Fondée sur l'écoute des sensations, elle propose des exercices simples à intégrer dans le quotidien pour accueillir le moment présent grâce aux cinq sens. ©Electre 2020

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Résumé

Une méthode de thérapie psychosensorielle pour apprendre à lâcher les conditionnements et à redevenir maître de sa vie. Fondée sur l'écoute des sensations, elle propose des exercices simples à intégrer dans le quotidien pour accueillir le moment présent grâce aux cinq sens. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Gagner en sérénité

Voyage psychosensoriel avec la méthode Vittoz

Ce livre s'adresse aux lecteurs curieux de découvrir la méthode Vittoz.

Thérapeute Vittoz, l'auteure, tout en prenant appui sur la théorie et les exercices de base de la méthode, vise à illustrer, dans ce livre, l'appropriation que l'on peut se faire du Vittoz, par l'expérience vécue. Elle nous parle de la sienne.

Amateur d'Art, elle a poussé, pendant des années, les portes d'ateliers d'artistes peintres, à la découverte de ces lieux d'inspiration, de talents connus, moins connus ou méconnus, se laissant surprendre par des formes, des couleurs, des coups de coeur, des climats... des rencontres - une expérience esthétique annonciatrice de sa rencontre avec la méthode Vittoz.

La réceptivité visuelle a naturellement été, pour elle, une porte d'entrée dans son apprentissage et sa pratique de la méthode Vittoz. Elle est guidée dans son écriture par des tableaux... ou par des photos quelle aime à prendre, pour faire un arrêt sur image.

Dans un va-et-vient entre son expérience vécue récente ou ancienne et son apprentissage de la méthode, l'auteure nous raconte des histoires, sur un ton parfois léger, parfois grave. Si chaque histoire semble être contée au fil de la plume, elle s'emploie cependant à mettre l'accent et à bien différencier le senti (les cinq sens, le corps) et le ressenti (l'émotion). Chaque expérience vécue est précédée, suivie ou entrecoupée de la présentation de l'exercice Vittoz. Elle se prolonge, parfois, par une interpellation du lecteur l'invitant à s'approprier la méthode. L'ordre des chapitres préserve une cohérence pédagogique des exercices, telle qu'elle se vit au cours d'une thérapie.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
96p

Format :
23x17cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-36717-483-0

EAN13 :
9782367174839