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Je gère mieux mon stress avec le yoga

Je gère mieux mon stress avec le yoga

Esprit Yoga éditions ,
collection Lilo super yogi, n° 5 , (mars 2020)

Résumé

Avec sa classe, Lilo part visiter un aquarium. Mais saisi d'une crise d'angoisse, il ne pense qu'aux problèmes qui pourraient survenir : oublier son cartable, rater le bus. Son ami Ghani lui propose de faire une séance de yoga afin de retrouver la sérénité. Il peut alors profiter pleinement de la visite et préparer son exposé. Un album pour apprendre aux enfants à gérer leur stress grâce au yoga. ©Electre 2020

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Résumé

Avec sa classe, Lilo part visiter un aquarium. Mais saisi d'une crise d'angoisse, il ne pense qu'aux problèmes qui pourraient survenir : oublier son cartable, rater le bus. Son ami Ghani lui propose de faire une séance de yoga afin de retrouver la sérénité. Il peut alors profiter pleinement de la visite et préparer son exposé. Un album pour apprendre aux enfants à gérer leur stress grâce au yoga. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Je gère mieux mon stress avec le yoga

La visite scolaire au nouvel aquarium devrait être un beau moment de découverte et de plaisir : les méduses de mille couleurs, les bébés tortues, le grand bassin des requins... Mais Lilo est trop stressé pour apprécier sa sortie. Il ne pense qu'aux possibles problèmes : oublier son cartable, rater le bus, le plongeur au milieu des requins...

Soudainement, Lilo est submergé et vit un moment intense de stress et il n'arrive plus à profiter de toutes les belles choses qui l'entourent.

Voyant son ami inquiet, Ghani lui propose une séquence de yoga pensée pour maîtriser son stress et retrouver la sérénité. Et ça marche ! Après la pratique du yoga, Lilo peut profiter pleinement de sa visite à l'Aquarium et préparer un bel exposé sur les actions en faveur de la protection des océans.

Quand tu te sens inquiet ou quand le stress t'empêche de profiter de tes activités, essaie cette séquence de yoga et tu verras que souvent il suffit de bien respirer pour retrouver calme et apaisement.

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
50p

Format :
18x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-9557887-7-5

EAN13 :
9782955788776