Gérer son temps autrement : manuel pour surfer sur le temps et profiter de chaque instant
Paul Loomans
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurQui a encore du temps ? La vitesse de l'information et de la communication s'accélère, nos rares moments libres sont dévorés par les smartphones, les réseaux sociaux et nos défis professionnels. Comment résister à ces pressions qui deviennent sources de stress dans notre vie quotidienne ? Il est temps de se laisser emporter par le courant et d'apprendre à surfer sur le temps. En quelques consignes simples, l'auteur nous explique comment nous pouvons agir sans accumuler de stress, comme : concentrez-vous sur une seule chose à la fois ; portez une attention pleine et entière à la tâche que vous accomplissez ; créez des moments de pause entre deux actions, etc. L'entraînement à la méthode permet un retour à un naturel souvent oublié. Cette façon de gérer le temps donne, en plus d'une base de tranquillité, une satisfaction dans la réalisation des tâches qui nous incombent. Elle nous ramène à une attention pleine et sans effort. |
RésuméLe moine zen vivant aux Pays-Bas donne sept consignes à respecter pour ne plus se laisser déborder par le temps qui passe et revenir à une satisfaction dans la réalisation des tâches quotidiennes. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Paul Loomans
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
2 octobre 2018
Collection(s)
Poche
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Jean-Charles Bouchoux
(Traducteur), Jean-Charles Bouchoux
(Préfacier), Yvon Myoken Bec
(Préfacier), Niels de Hoog
(Illustrateur) EAN
9782813218186
Nombre de pages
138
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
12.0
cm x
1.4
cm
Poids
140
g
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