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La good mood class : les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit

La good mood class : les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit

Albin Michel ,
collection Développement personnel , (septembre 2020)

Résumé

Une méthode pour cultiver la bonne humeur en cinq points clés : mieux se tenir, mieux respirer, se connecter au moment présent, se laisser guider par la pensée positive et lâcher prise. Avec des exercices pratiques. ©Electre 2021

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Résumé

Une méthode pour cultiver la bonne humeur en cinq points clés : mieux se tenir, mieux respirer, se connecter au moment présent, se laisser guider par la pensée positive et lâcher prise. Avec des exercices pratiques. ©Electre 2021

Quatrième de couverture

Good Mood Class

Les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d'état d'esprit

Si votre moral n'est pas au beau fixe, que vous avez le sentiment d'avancer dans la vie en mode automatique et que vous avez envie de changement, ouvrez ce livre et laissez-vous emporter par l'énergie de la Good Mood Class ! Vous allez apprendre à voir la vie du bon côté !

Après des débuts chaotiques dans la mode et la tech, Sophie Trem décide d'en finir avec le stress et l'hypocondrie qui empoisonnent sa vie. Elle découvre alors le pouvoir de la pensée créatrice et imagine une méthode simple et accessible pour réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l'esprit. Elle change de vie et en fait son métier. « J'ai eu la chance de faire beaucoup d'erreurs, on ne peut pas mieux apprendre », explique-t-elle.

Dans cet ouvrage, l'auteure vous révèle les 5 clés pour favoriser la pensée positive et égayer votre vie de façon simple et efficace. Le tout accompagné de nombreux exercices, témoignages ainsi que des mantras à utiliser au quotidien !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
230p

Format :
23x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-226-45242-7

EAN13 :
9782226452429