Guide du burn-out : comment l'éviter, comment en sortir
Anne Everard
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurGuide du burn-out Comment l'éviter, comment en sortir Un matin, Anne Everard n'a pas pu se lever. Elle nous propose Le guide de survie qu'elle aurait voulu avoir en main dès les premiers symptômes de burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est « limite », et que faire et surtout ne pas faire pour remonter la pente après avoir craqué. Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, elles ont retrouvé leur énergie. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui sont en burn-out, ceux qui en sortent lentement, mais aussi les proches - enfants, parents, conjoints, amis et collègues -, pour qui c'est également une situation difficile. Or, l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde. Le burn-out vu de l'intérieur : un point de vue précieux et inédit pour comprendre et agir. |
RésuméUn guide basé sur des témoignages commentés de personnes qui ont été victime d'un épuisement professionnel pour apprendre à éviter ou à se sortir progressivement de cette situation. Avec des conseils destinés à l'entourage. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Anne Everard
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
29 mars 2017
Collection(s)
Développement personnel
,
Psychologie
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s) Thierry Janssen
(Préfacier) EAN
9782226393623
Nombre de pages
220
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
15.0
cm x
2.0
cm
Poids
320
g
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