Happy intestin : améliorez votre santé par le bien-être intestinal

Anne-Lise Dufour

IDEO | septembre 2020

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Ce que dit l'éditeur

« Le pouvoir d'autoguérison n'est pas un trésor à chercher à l'extérieur : il est en nous. »

Maux de ventre, ballonnements, intolérances alimentaires, stress, maladies inflammatoires chroniques, remontées acides... L'intestin est source de nombreux problèmes de santé et il est vital de bien le connaître pour en prendre soin.

Quelles sont les bonnes habitudes alimentaires, les aliments recommandés et ceux qui sont déconseillés ? Faut-il prendre des probiotiques pour la flore intestinale ? Jeûner peut-il aider ? Découvrez des préparations efficaces à base de plantes, des exercices de yoga, de respiration et des massages pour venir à bout des troubles digestifs les plus courants.

Ce livre vous apprend à être mieux à l'écoute de votre ventre et des signaux que le corps envoie. Car un intestin heureux, c'est une garantie de bonne santé !

Bien-être intestinal : mìeux comprendre pour bien agìr.

Résumé

Des solutions tirées de la naturopathie pour prendre soin de son intestin, des bonnes habitudes alimentaires à adopter aux traitements non médicamenteux faciles d'utilisation, sans contre-indication et naturels, en passant par des informations sur le rôle de cet organe et son importance pour le bien-être. Avec des exercices de yoga, de respiration et de massages. ©Electre 2024