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Healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude

Healthy routines du matin : mon programme healthy food, bien-être et green attitude

Jouvence ,
collection Mes petites bulles, n° 9 , (mars 2020)

Résumé

Des défis et des astuces pour améliorer son hygiène de vie dès le matin : recettes diététiques, exercices de réveil corporel, placards sains, conseils bien-être. ©Electre 2020

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Résumé

Des défis et des astuces pour améliorer son hygiène de vie dès le matin : recettes diététiques, exercices de réveil corporel, placards sains, conseils bien-être. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

Healthy routines du matin

Quand morning routine rime avec healthy, vos journées ne peuvent que bien commencer !

10 minutes de stretching, un smoothie bowl au matcha, un gommage au marc de café recyclé et un jus vert pour la route : mettre en place une routine healthy n'est pas plus compliqué que cela et vous garantit de commencer chaque jour avec le sourire !

Au programme :

. 30 défis healthy pour se motiver de bon matin ;
. Des exercices de réveil corporel, des recettes de petits déj' équilibrés, des placards green de la cuisine à la salle de bains... ;
. Des rituels de 5 à 15 minutes pour adopter la healthy way of life au quotidien !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
125p

Format :
18x13cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-88953-292-5

EAN13 :
9782889532926