Hypersensible et épanoui : 365 jours pour faire de votre sensibilité une force

Judith Orloff

Leduc.s éditions | novembre 2019

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Ce que dit l'éditeur

Comment s'épanouir et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle », facilement envahie par les pensées des autres, et dotée d'une fâcheuse tendance à s'oublier ? Le Dr Orloff, spécialiste de l'hypersensibilité, vous propose un programme 100% bien-être. Chaque jour, retrouvez une pratique et une intention dédiées pour vous aider à développer votre richesse intérieure et à cultiver la paix.

¤ Posez vos limites et préservez votre énergie.

¤ Protégez-vous de la surcharge émotionnelle et du stress.

¤ Trouvez l'apaisement grâce à des techniques simples.

¤ Soyez à l'écoute des saisons et connectez-vous aux éléments.

¤ Développez votre créativité et votre intuition.

¤ Vivez pleinement la poésie de chaque instant.

Résumé

Une boîte à outils accompagnée d'un programme d'une année pour apprendre à réguler ses émotions et à faire face à son hypersensibilité au quotidien. Parmi les moyens présentés figurent : la méditation, la reconnexion aux quatre éléments et aux saisons, des pratiques d'autoprotection ainsi que le développement de son intuition. ©Electre 2024