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Hypnose-toi toi-même ! : tabac, perte de poids, migraine, stress, sommeil...

Hypnose-toi toi-même ! : tabac, perte de poids, migraine, stress, sommeil...

Flammarion ,
collection Pratique , (février 2019)

Résumé

Le praticien propose une méthode pour résoudre seul ses problèmes quotidiens tels que les addictions, les douleurs, les troubles du sommeil ou encore les troubles obsessionnels grâce à la pratique de l'hypnose. Pour illustrer son propos, il relate le quotidien de la famille Valmer et présente des exercices ludiques pour tous, adaptés à chaque situation rencontrée. ©Electre 2020

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Résumé

Le praticien propose une méthode pour résoudre seul ses problèmes quotidiens tels que les addictions, les douleurs, les troubles du sommeil ou encore les troubles obsessionnels grâce à la pratique de l'hypnose. Pour illustrer son propos, il relate le quotidien de la famille Valmer et présente des exercices ludiques pour tous, adaptés à chaque situation rencontrée. ©Electre 2020

Quatrième de couverture

« L'autohypnose est la solution. Il ne s'agit plus de subir l'influence de quelqu'un ou de quelque chose, mais de choisir soi-même son chemin. Faites l'expérience de la liberté. »

Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre pour résoudre ces problèmes.

Pour nous aider en cela, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre cas par cas, au travers des aventures d'une famille imaginaire, la famille Valmer. Il accompagne le lecteur en complétant ces historiettes par des exercices pratiques, ludiques et adaptés à chacun et à chaque situation rencontrée.

L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir, et à s'approprier !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
309p

Format :
22x15cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-08-143612-4

EAN13 :
9782081436121