Faire des pauses pour se retrouver : 5 minutes, 1 heure ou 1 semaine... S'arrêter pour se ressourcer et être plus présent à soi et aux autres
Anne Ducrocq
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurDans notre monde bousculé où tout va toujours plus vite, prendre le temps de se poser est devenu essentiel pour éviter de se réveiller un jour en ayant l'impression d'être passé à côté de sa vie... Anne Ducrocq vous fait découvrir tous les bienfaits des pauses (calmer le mental agité, se reconnecter à soi, à son corps, à la nature et au monde, raviver sa vie spirituelle...) et vous initie pas à pas à cet art délicat :
« Pour être à la hauteur du quotidien, pour garder la tête hors de l'eau, continuer de sourire, d'aimer et même d'élargir son coeur, il faut respirer un bon coup, s'asseoir et se mettre en retrait, ne serait-ce que 15 minutes... » |
RésuméGuide pour apprendre à faire des pauses de quelques minutes voire de plusieurs jours pour retrouver sa sérénité et sa concentration. L'auteure propose plusieurs programmes détaillés allant d'un jour à une semaine, ainsi que des lieux de détente ou de retraite. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Anne Ducrocq
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
9 mai 2018
Collection(s)
Développement personnel
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Marianne Faure-Desforges
(Illustrateur) EAN
9791028509880
Nombre de pages
269
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.6
cm
Poids
358
g
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À propos de l'auteurAnne Ducrocq a été marquée par sa visite de Béthanie, communauté oecuménique fondée par un prêtre orthodoxe et dont la seule règle revendiquée est celle de l'Evangile. Ses livres guident sur les chemins d'une spiritualité qui transcende les églises. |