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Se libérer de son moi toxique : arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !

Se libérer de son moi toxique : arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !

Larousse ,
collection Larousse attitude , (août 2017)

Résumé

La psychothérapeute explique comment identifier les croyances négatives, les peurs, les expériences traumatiques et les schémas familiaux qui limitent le développement de la personnalité et la confiance en soi. Elle prodigue des conseils pour apprendre à se libérer, à relativiser les problèmes et à apprendre de ses échecs. ©Electre 2019

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Résumé

La psychothérapeute explique comment identifier les croyances négatives, les peurs, les expériences traumatiques et les schémas familiaux qui limitent le développement de la personnalité et la confiance en soi. Elle prodigue des conseils pour apprendre à se libérer, à relativiser les problèmes et à apprendre de ses échecs. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Se libérer de son moi toxique

Vous n'avez qu'une vie et elle n'appartient qu'à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d'infériorité dû aux influences familiales, influence d'un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir...

Mais alors comment s'en libérer pour décider de vivre pleinement ?

L'auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d'une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d'exercices.

Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l'écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience.

Cessez de vous résigner, il est temps d'exister !

Fiche technique

Famille :

Sous famille :

Sous sous famille :

Reliure:
Broché

Page :
220p

Format :
22x14cm

Poids:
Non précisé

ISBN :
2-03-592840-0

EAN13 :
9782035928405